Rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais o farelo de aveia é ideal para a diminuição do colesterol ruim e redução da pressão arterial, além de estimular o organismo e auxiliar os processos digestivos.

Leve e prático, é um ingrediente que pode ser acrescentado ao suco, mingau, iogurte, bolo ou diversas outras receitas. Por garantir uma sensação de saciedade prolongada, é um condimento recorrente em diversas dietas e o consumo de aproximadamente uma colher e meia de sopa é o indicado por especialistas.